Cadeirydd swyddfaMae fel ail wely ar gyfer gweithwyr swyddfa, mae'n gysylltiedig ag iechyd pobl.Os yw cadeiriau swyddfa sy'n rhy isel, yna bydd pobl yn cael eu "gwthio" i mewn, gan arwain at boen yng ngwaelod y cefn, syndrom twnnel carpal a straen cyhyrau ysgwydd.Gall cadeiriau swyddfa sy'n rhy uchel hefyd achosi poen a llid y tu mewn i'r penelin.Felly, beth yw'r uchder cywir ar gyfer cadair swyddfa?
Wrth addasu uchder ancadeirydd swyddfa, dylech sefyll i fyny, a chadw un cam i ffwrdd oddi wrth y gadair, yna addasu handlen y lifer fel bod pwynt uchaf y sedd gadair ychydig yn is na'r pen-glin.Bydd hyn yn rhoi'r safle perffaith i chi pan fyddwch chi'n eistedd, gyda'ch traed yn fflat ar y ddaear a'ch pengliniau wedi'u plygu ar ongl sgwâr.
Yn ogystal, dylai uchder y bwrdd hefyd gyd-fynd â'rcadeirydd swyddfa.Wrth eistedd i lawr, dylai fod digon o le o dan y bwrdd i'r coesau symud yn rhydd, ac ni ddylid codi'r fraich wrth ddefnyddio'r bysellfwrdd neu'r llygoden.Os yw'ch cluniau'n aml yn cyffwrdd â'r bwrdd, mae angen i chi roi rhai gwrthrychau caled gwastad a chyson o dan goesau'r bwrdd i gynyddu uchder y ddesg;Os ydych chi'n gweithio gyda breichiau uchel neu boen ysgwydd yn aml, efallai y byddwch am godi uchder sedd eich cadair.Os na all eich traed gyffwrdd â'r ddaear neu os yw sedd y gadair yn uwch na'ch pengliniau, rhowch ychydig o lyfrau o dan eich traed pan fyddwch chi'n eistedd i lawr.Yna gallwch chi weithio'n gyfforddus gyda'r uchder addas.
Amser post: Medi-27-2022