Yn ôl Adroddiad Diwydiant Gêm Tsieina 2016 a luniwyd gan Gymdeithas Gêm Ffonolegol A Digidol Tsieina, Gamma Data a International Data Corporation, cyrhaeddodd nifer y defnyddwyr gêm cleientiaid Tsieineaidd 156 miliwn yn 2016. Mae'r 156 miliwn o chwaraewyr gemau e-chwaraeon a gemau ar-lein yn aml yn eistedd nesaf i'w cyfrifiaduron i chwarae gemau.Beth yw'r anafiadau y gallent ddod ar eu traws?Pa fath o ystum eistedd all ei atal?
1. Anafiadau ymhlith dorf e-chwaraeon
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae oedran cleifion â spondylosis ceg y groth a herniation disg lumbar yn mynd yn iau, gan gynnwys nifer fawr o bobl ifanc e-chwaraeon.
Gan fod pobl e-chwaraeon yn eistedd wrth ddesg y cyfrifiadur am amser hir, mae'r corff yn plygu ymlaen, fel bod cyhyrau, gewynnau, fascia, capsiwl ar y cyd a meinweoedd meddal eraill mewn cyflwr o densiwn am amser hir;a chyhyrau'r gwddf y tu hwnt i'r llwyth ffisiolegol ar ôl blinder, gan achosi llid di-haint a fydd yn cynhyrchu edema yn y fascia cyhyrau, yr edema hyn yw'r ffactorau i ysgogi'r terfyniadau nerf i gynhyrchu poen.
Oherwydd y straen hwn ar y cyhyr, mae'r disg ceg y groth yn dirywio ac yn cynhyrchu hyperosteogeni.Mae'r disg yn cywasgu'r nerfau ceg y groth a'r ysgwydd yn uniongyrchol, gan achosi poen gan y nerfau, ac yna'n achosi spondylosis ceg y groth a herniation disg lumbar.Yn ogystal â chlefydau'r waist a'r asgwrn cefn ceg y groth, mae anafiadau i'r dwylo a phroblemau cysgu a achosir gan aros i fyny'n hwyr hefyd mewn perygl.
2. Pa fath o sefyllfa eistedd ddylai dorf e-chwaraeon ei ddefnyddio?
Mae llawer o chwaraewyr e-chwaraeon yn cymryd rhan yn yr "ystum gwall safonol" o blygu wrth ddefnyddio cyfrifiadur.Gall yr ystum hwn achosi poen gwddf a chefn isaf, gan achosi poen gwddf ac ysgwydd, pwysau ar nerfau plecsws brachial, diffyg teimlad yn y bysedd, ac anhawster anadlu.Felly sut ddylai pobl e-chwaraeon eistedd?
Y ffordd iawn i eistedd yw tynnu'ch gên a'ch pen yn ôl dros eich ysgwyddau, tynnu'ch llafnau ysgwydd yn ôl a chylchdroi eich breichiau allan ychydig i agor eich brest, tra bod llafnau eich ysgwydd yn disgyn i lawr fel bod asgwrn eich coler mor wastad â phosib.Mae sythu asgwrn cefn yn caniatáu i ganol disgyrchiant rhan uchaf y corff ddisgyn ar yr ischium, a'r waist a'r abdomen i gynnal rhywfaint o dyndra i gynnal ystum yr asgwrn cefn.Ac mae eich traed yn syth o flaen eich pengliniau, eich traed, eich pengliniau yn syth o'ch blaen.Gall aros yn y sefyllfa hon am gyfnod rhy hir hefyd achosi rhywfaint o flinder cyhyrau ac ansefydlogrwydd pelfig, felly ystyriwch orffwys eich cefn yn erbyn cefn eich cadair, osgoi pwyso'ch pen ymlaen wrth ddefnyddio'r cyfrifiadur, cadw llafnau eich ysgwydd i suddo a pheidio â hela.
Ar ôl siarad am yr anafiadau corfforol y gall y chwaraewyr e-chwaraeon ddod ar eu traws a'r ffordd iawn i eistedd, canfuom y dylai sedd dda eich helpu i ddod i arfer â safle eistedd da, gan gadw'ch asgwrn cefn, pen a gwddf mewn sefyllfa gyfforddus.Dyna “Gaming Chair”, sydd wedi’i dylunio’n arbennig ar gyfer chwaraewyr e-chwaraeon.A pha frandiau Cadeirydd Hapchwarae sy'n dda?Hynny ywCadeiryddion Hapchwarae GDHERO, cadeiriau hapchwarae rhagorol amrywiol ar gyfer eich dewis!
Mwy o eitemau Cadeiryddion Hapchwarae, pls cyfeiriwch at wefan GDHERO:
Amser postio: Mehefin-10-2022